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Richtiges Atmen als Voraussetzung für das Sicher Schwimmen Können. Oder: Warum muss mein Kind ins Wasser ausatmen können?
Bei der Lehre des Schwimmens ist das Beherrschen der Grundfertigkeiten: Atmen, Tauchen, Gleiten usw. grundlegend. Diese Fertigkeiten stellen unersetzbare Voraussetzungen zum Erlernen einer Schwimmart für das sichere Schwimmen dar.
Besonders das Lehren der „richtigen“ Atmung gehört zur Grundausbildung, denn es sichert das Gleichgewicht der Sauerstoffregelung. Da sich das Ein- und Ausatmen an Land und im Wasser unterscheiden, muss die neue Atemtechnik gelehrt und gelernt werden. Beim Schwimmen wird der Sauerstoff in der Muskulatur für die Anspannung (Kontraktion) benötigt. Dieser ist zuständig für die Energiebereitstellung in der Muskulatur, die für die Fortbewegung eingesetzt wird. Wird der Atemrhythmus beim Ein- und Ausatmen während des Schwimmens eingehalten, werden kraftsparende und effektive Bewegungsausführungen möglich. Diese wiederum sind die Voraussetzung für Ausdauerleistungen.
Ziel muss es daher sein, das rhythmische Atmen ohne Angst bei der Bewegung im Wasser bereits im Kindesalter zu entwickeln. Dabei ist aus der Sicht der Lerneffektivität von Anfang an die richtige Zieltechnik der Schwimmart anzustreben. Ein späteres „Umlernen“ ist zeitaufwändiger oder gar unmöglich (Wir alle kennen das Sprichwort: „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.“). Das rhythmische Atmen ist notwendig, um eine Schwimmart ausführen zu können. Gelingt dieses, ist ein entscheidender Grundstein dafür gelegt, in einer Schwimmart ausdauernd 15 Minuten sicher Schwimmen zu können.
Zusammenfassend gilt, dass nach der Entwicklung der Grundfertigkeiten, wie hier dem Atmen, dieses dann stets altersgemäß als regelmäßiges Atmen in der Technik für eine Schwimmart zu lehren ist.
(aus Rehn, H.: Atmen im Schwimmen – Definition und Erklärungsansätze zur Einordnung als Grundfertigkeit)
Die ausführlichere Darstellung finden Sie hier
Anlässlich des Welttags gegen das Ertrinken, 25. Juli 2021
Schwimmausbildung: Qualität erfordert Geduld und Zeit
Der Bundesverband zur Förderung der Schwimmausbildung (BFS) warnt vor unseriösen Anbietern in der Schwimmausbildung. BFS-Präsident Helmut Stöhr rät den Eltern bei der Auswahl des Anbieters genau hinzusehen: „Die Mitgliedsverbände des BFS sichern ihren Kindern eine qualifizierte Ausbildung ohne unnötigen Zeitdruck und mit viel Spaß und Freude am Schwimmen zu. Einzig die im BFS organisierten Verbände und die staatlichen Schulen streben das Sicher Schwimmen Können als Ziel an.“
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Der BFS
stellt durch überverbandliche Zusammenarbeit sicher, dass die Aus- und Fortbildung im Schwimmen innerhalb der Mitgliedsverbände nach den einheitlichen Vorgaben der Deutschen Prüfungsordnung Schwimmen – Retten – Tauchen (DPO) erfolgt.
fördert die Anerkennung und Befolgung der Prüfungsordnung auch durch andere Organisationen und Institutionen.
stimmt die Inhalte der Prüfungsordnung mit der Kultusministerkonferenz in Deutschland ab, damit schulische und verbandliche Schwimmausbildung identisch sind.
will durch geeignete Maßnahmen die Breitenausbildung im Schwimmen fördern.
soll gewährleisten, dass nur die gemeinsam vereinbarten Abzeichen und Urkunden als Nachweis der in der DPO geforderten Leistungen verwendet werden.
Prüfungsordnung
Die Prüfungsordnung garantiert einheitliche Standards der Schwimmausbildung bei allen Verbänden sowie in den allgemeinbildenden und weiterführenden Schulen.
Baderegeln
Sicherheit in, am, auf und unter Wasser beginnt mit der Kenntnis der Baderegeln. Auch aus diesem Grund ist die Abfrage der Baderegeln Bestandteil der Prüfungen für den Erwerb der Schwimmabzeichen.
Schwimmabzeichen
Die Schwimmausbildung endet oft mit der Abnahme eines Abzeichens. Wie im olympischen System gibt es Abzeichen in Bronze, Silber und Gold, mit den dazugehörigen Leistungsanforderungen.
Der BFS verwaltet die durch ihn gehaltenen oder ihm von den Mitgliedsverbänden übertragenen Markenrechte auf die Abzeichen und Urkunden der Frühschwimmer- und Schwimmausbildung
Er vergibt auf Anfrage Nutzungslizenzen für die Herstellung, Abbildung und/oder Verbreitung dieser Abzeichen und Urkunden und verfolgt ggf. auch rechtlich Verstöße gegen das Markenrecht sowie gegen die Vorgaben zur Prüfungsberechtigung gemäß DPO.